SM Systém Košice

Na SM systém ma poslal fyzioterapeut kvôli problémom s chrbtom. Cvičenie s lanom je jednoduché a naozaj cítim rozdiel.

Mala som bolesti krížov po pôrode a kamarátka mi poradila SM systém. Už po pár lekciách sa cítim istejšie v pohybe.

Chodím raz do týždňa, lebo mám sedavú prácu. SM systém mi pomáha zmierniť bolesti chrbta.

Najprv som mala obavy, že to bude náročné, ale zvládne to každý. Veľmi dobrý spôsob, ako spevniť telo.

Začal som so SM systémom kvôli vyskočenej platničke. Cvičenie s lanami je iné, než na čo som bol zvyknutý, ale funguje.

Na hodinách je fajn, že sa všetko vysvetlí a dá sa to robiť aj doma. Lano som si kúpila a cvičím aj sama.

Na SM systém som prišla po úraze kolena. Doktor mi povedal, že je to dobré na stabilitu a spevnenie, a mal pravdu.

SM systém som si vybral, lebo som nechcel klasické posilňovanie. Je to jednoduché, praktické a viem si to zacvičiť aj doma.

Prišla som s kamarátkou na skúšku a hneď sme si dohodli ďalší termín. Je to zábavné a človek cíti, že robí niečo pre seba.

Páči sa mi, že nepotrebujem špeciálne oblečenie ani výbavu. Stačí lano a dá sa cvičiť kedykoľvek.