Ako správne sedieť v kancelárii?
Sedavé zamestnanie je dnes bežnou súčasťou pracovného života, pričom zamestnanci trávia až 50 % času sedením. Dodržiavanie zásad ako správne sedieť v
Bankovanie a jeho účinky na detoxikáciu tela: Starobylá technika pre moderné zdravie
Bankovanie, starodávna technika s koreňmi v tradičnej čínskej medicíne, získava na popularite v modernom svete wellness. Táto metóda, ktorá zahŕňa použitie sklenených
Joga a nastavenie mysle: Prečo je cesta k vnútornému pokoju dôležitá?
V dnešnom svete plnom stresu a neustáleho zhonu je umenie spomaliť a zamerať sa na prítomný okamih často zanedbávané. Práve tu vstupuje
Bolesť chrbtice, ako ju účinne obmedziť?
Bolesť chrbtice trápi čoraz viac ľudí bez ohľadu na vek či životný štýl. Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu a nesprávne držanie tela patria
Bankovanie Masáž: Zdravotné Výhody, História a Moderné Praktiky
Bankovanie masáž, starodávna technika, ktorá sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejšou, prináša mnohé zdravotné výhody. Táto metóda, ktorá využíva vákuové poháre
Benefity maderoterapie: Ako dosiahnúť štíhlu postavu a zbaviť sa celulitídy?
Maderoterapia, starodávna technika masáže drevenými valčekmi, získava čoraz väčšiu popularitu. Táto overená metóda pochádza z Kolumbie a sľubuje množstvo zdravotných a estetických
Top 5 Relax Aktivít v Košiciach
Košice, druhé najväčšie mesto Slovenska, ponúka nielen bohatú históriu a kultúru, ale aj množstvo relaxačných aktivít. Či už ste miestny obyvateľ alebo
Ako sa pripraviť na masáž a čo očakávať – praktické tipy pre skvelý zážitok
Masáž je skvelý spôsob, ako uvoľniť telo a myseľ, no pre mnohých môže byť prvá návšteva maséra trochu stresujúca. Príprava na masáž
Masáže kompletný sprievodca: Najlepšie typy, výhody a ako si vybrať správnu masáž
Masáže sú jedným z najstarších spôsobov starostlivosti o telo a myseľ. Od hlbokého tkanivového uvoľnenia až po jemné relaxačné techniky masáže ponúkajú
Maderoterapia: Kompletný Sprievodca Anticelulitídnou Masážou pre Hladkú Pokožku
Maderoterapia, známa aj ako drevoterapia, sa stáva čoraz populárnejšou metódou v boji proti celulitíde. Táto technika využíva špeciálne drevené nástroje na stimuláciu
Uvoľnenie a Harmónia: Objavte Kúzlo Masáže Košice
Vitajte na našom blogu www.namastte.sk! Dnes sa ponoríme do sveta masáží v Košiciach, kde klasická a relaxačná masáž tvoria základ pre vaše
Taping: Revolučná Metóda na Zlepšenie Tvojho Zdravia a Výkonu
Taping je stále populárnejšou metódou v oblasti zdravotnej starostlivosti a športovej výkonnosti. Ak ste sa kedy zaujímali o to, čo taping je